Atẹgun kekere kan jẹ ohun elo amọdaju ti o dara fun adaṣe aerobic ni ile, eyiti o jẹ igbagbogbo kere ju ti iṣowo ti iṣowo ati pe o dara fun lilo ni agbegbe ile.Lilo titẹ kekere kan le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati ṣe adaṣe aerobic, mu iṣẹ iṣọn-ẹjẹ pọ si, igbelaruge sisun ọra, dinku iwuwo, mu ilọsiwaju ti ara ati bẹbẹ lọ.Ni afikun, ẹrọ atẹgun kekere tun ni awọn abuda ti o rọrun ati irọrun lati kọ ẹkọ, irọrun ati ilowo, fifipamọ akoko ati idiyele, nitorinaa o gba ati lo nipasẹ awọn idile ati siwaju sii.
1: Kini awọn iru ati awọn awoṣe ti awọn irin-iṣẹ kekere?
A: Ọpọlọpọ awọn oriṣi ati awọn awoṣe ti awọn tẹẹrẹ kekere, ati awọn awoṣe oriṣiriṣi le ṣee yan gẹgẹbi awọn oju iṣẹlẹ lilo oriṣiriṣi ati awọn iwulo.Nibẹ ni o wa kekere treadmills, fun apẹẹrẹ, ti o agbo soke fun rorun ipamọ ati gbigbe;Diẹ ninu awọn atẹgun kekere ni awọn ifihan itanna ti o ṣafihan alaye gẹgẹbi data idaraya ati oṣuwọn ọkan;Awọn atẹgun kekere wa pẹlu awọn eto ohun ti o gba eniyan laaye lati gbadun orin, ati bẹbẹ lọ, lakoko adaṣe.Ni afikun, diẹ ninu awọn tẹẹrẹ kekere wa pẹlu awọn ọna awakọ oriṣiriṣi, bii itanna, afọwọṣe, iṣakoso oofa ati bẹbẹ lọ.
2: Kini awọn iṣọra fun lilo ẹrọ tẹẹrẹ kekere kan?
A: Awọn lilo ti kekere treadmill nilo lati san ifojusi si awọn wọnyi ojuami: akọkọ, lati yan ara wọn idaraya kikankikan ati iyara, lati yago fun nmu idaraya ṣẹlẹ nipasẹ ara ipalara;Ni ẹẹkeji, ṣetọju iduro to dara lati yago fun iduro ara ajeji lakoko adaṣe;Ẹkẹta, ṣe akiyesi aabo, gẹgẹbi yago fun wiwọ awọn aṣọ ti o gun ju tabi fifẹ pupọ nigba adaṣe, yago fun lilo awọn ẹrọ bii foonu alagbeka nigba adaṣe, yago fun lilọ laisi bata tabi wọ bata ti ko yẹ nigba adaṣe.Nikẹhin, o yẹ ki o wa ni itọju ati ṣetọju ẹrọ kekere ti o wa ni deede, gẹgẹbi mimọ, atunpo epo, ṣayẹwo Circuit, ati bẹbẹ lọ, lati rii daju lilo deede ati igbesi aye rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-20-2023