Bii o ṣe le yan bọọlu yoga, o jẹ dandan lati ṣakoso awọn aaye wọnyi

Igbesẹ 1 Yan iwọn to tọ.

Iwọn boolu yoga ni iwọn ila opin ti 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm.Ọna ti o wọpọ julọ lati yan ni lati joko lori bọọlu yoga pẹlu itan rẹ ni afiwe si ilẹ.Igun laarin orokun ati orokun yẹ ki o jẹ iwọn 90, awọn ọkunrin yẹ ki o yan diẹ ti o tobi ju, awọn obirin yẹ ki o yan kekere diẹ.O tun le yan bọọlu ti o tobi tabi kere si lati yatọ si adaṣe ti o da lori idi ti idaraya, gẹgẹbi nina, iwọntunwọnsi, tabi awọn adaṣe agbara.Ti o da lori giga rẹ, o le yan bọọlu yoga ti o yatọ, eyiti o jẹ nija ṣugbọn igbadun pupọ.Ni afikun si awọn iwọn ti awọn rogodo, bawo ni inflated awọn rogodo tun ni ipa lori awọn kikankikan ti awọn idaraya .Funboolu yogaawọn adaṣe toning, a ṣeduro pe bọọlu kun fun afẹfẹ, ṣugbọn nigbagbogbo ni ibamu si awọn ilana ọja lati pinnu.

Igbesẹ 2. Yan ohun elo to tọ

Nigba ti a ba ṣe idaraya, ailewu jẹ ohun akọkọ, awọn boolu yoga kekere yẹ ki o tun san ifojusi si, ṣugbọn tun ailewu ati ti kii ṣe majele.Nitorina, awọn ohun elo ti o nlo jẹ pataki diẹ sii.Ni gbogbogbo, bọọlu amọdaju ti a ṣe ti awọn ohun elo PVC ti o ga julọ dara julọ, lagbara, ati pe kii yoo ni õrùn pupọ.Bí ó ti wù kí ó rí, bọ́ọ̀lù tí a fi ṣe àwọn ohun èlò aise tí kò tó nǹkan yóò mú òórùn dídùn jáde, àti lílo ìgbà pípẹ́ yóò fa ìpalára kan sí ara ènìyàn.

Igbesẹ 3.Yan awọn ọja pẹlu iṣẹ aabo to dara

Nigba ti a ba lo lati ṣe adaṣe, joko, dubulẹ, tabi ṣe awọn iṣipopada miiran, a nilo lati ru iwuwo wa.Nitorina, nigbati o ba yan aboolu yoga,o yẹ ki o yan ọkan pẹlu agbara titẹ agbara ati iṣẹ-ẹri bugbamu.Nípa bẹ́ẹ̀, a lè yẹra fún jíjẹ́ kí a lè gbọ́ bùkátà ara wa, kí a sì máa jóná pàápàá.