Gym Weights 20lb Rubber Hex Dumbbells fun Awọn ọkunrin

Rubber hex dumbbells ni awọn anfani nla nigbati o ba n ṣe awọn adaṣe ti o ni ibatan si awọn titari dumbbell. Paapaa nigbati o ba n ṣe awọn titari dumbbell ati fifa ọkọ-apa kan, hex dumbbells ni anfani nla lori awọn dumbbells ori yika. Crossfit tun yan hex dumbbells fun iṣẹ amọdaju rirọ giga yii. Rubber hex dumbbells jẹ irin simẹnti, pẹlu ọpa irin ni aarin ati awọn boolu to lagbara ni opin mejeeji. O le yan iwuwo ni ibamu si awọn iwulo tirẹ, bata meji ti dumbbells jẹ iwuwo kan, eyiti o rọrun pupọ lati lo. Lẹhin ipari awọn agbeka kan, lẹhin isinmi ironu laarin awọn eto, o le yipada taara si eto awọn adaṣe iwuwo atẹle.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran nigbati o ba ṣe ikẹkọ agbara pẹlu dumbbells:

1. Gbona ṣaaju ati lẹhin ikẹkọ dumbbell;

2. Awọn adaṣe Dumbbell yẹ ki o ṣe ni deede;

3. Rii daju lati ṣe ifowosowopo pẹlu mimi nigba adaṣe;

4. Awọn isinmi akoko laarin awọn ẹgbẹ yẹ ki o wa mastered.