Ikẹkọ Agbara Idaraya Gira Chrome Barbell Bar

Lati ita, igi barbell kan ni igi petele kan ni aarin ati awọn apa aso ni ẹgbẹ mejeeji. Jẹ ká bẹrẹ pẹlu awọn petele bar. Iyatọ wa laarin iwuwo Olympic ati awọn ibeere gbigbe agbara fun rilara barbell. Jẹ ki n sọrọ nipa rilara ọwọ ati rirọ ti gbogbo eniyan ni aniyan pupọ nipa. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni awọn aiyede nipa awọn elasticity ti awọn barbell. Awọn rirọ ti awọn àdánù igi gbọdọ jẹ o kan ọtun. O ko tunmọ si wipe ti o tobi ni elasticity, awọn dara awọn igi. Ni ilodi si, ọpa ti n gbe agbara nilo igi ti o le ni jo lati lepa iduroṣinṣin ti awọn squats wuwo, awọn titẹ ibujoko, ati awọn gbigbe oku.

A ṣe apẹrẹ ọpa igi agbara fun awọn squats ti o wuwo, awọn titẹ ibujoko, ati awọn gbigbe ti o ku. O kan lara lile ati pe ko tọju agbara rirọ. (Iyẹn ni lati sọ pe, abuku labẹ ẹru kanna jẹ kekere diẹ, ati pe rigidity ga ni iwọn.) A ṣe apẹrẹ barbell iwuwo fun mimu mimọ ati jagidijagan ti awọn iṣẹlẹ fifin iwuwo Olympic meji. Iwọn ila opin jẹ tinrin (28mm) ati ibi ipamọ agbara rirọ jẹ diẹ sii. ) Irọra ti o dara le mu diẹ ninu awọn anfani si elere idaraya ti o wa ninu apanirun ati apanirun, ati awọn oruka imudani ti awọn meji tun yatọ.